co sie mowi

[...] ten pośladkowy średni? Właśnie oglądałam filmik, że wszelkie odwodzenia w pozycji zgiętej biodra mogą doprowadzić nawet do kontuzji rwy kuszowej (bo wprawia to w ruch mięsień gruzkowaty, który na nią naciska i powoduje ból). Że lepsze jest odwodzenie na wyprostowanym biodrze. Tak mówi jeden trener personalny. Zaś inny na innym kanale mówi, że [...]

1. Tacy przedstawiciele często ściemniają, bo chcą się pozbyć sprzętu. Sam miałem taką sytuację, że 3 razy mówiłem kolesiowi leżąc na szpitalnym łóżku o tym że muszę mieć długi stabilizator, a i tak sprzedał mi krótki. Było coś robione poza ACL'em? bo jeśli miałeś szytą łąkotkę to trochę zmienia (w tym wypadku bezwzględnie długi). Ogólnie rzecz [...]

Ja byłem oddac wczoraj po egzaminach krew, nie pierwszy, nie drugi ale 11x. W Katowicach jak sie pojdzie do Centrum Krwiodastwa oddac to dostaje sie paczke żywnosciową, zwolnienie w tym dnia z pracy, szkoły czy czego tam chcesz i mozliwy jest zwrot kosztów za dojazd :) 6zł ale to tylko zwrot kosztów dojazdu. Jedna jednostka jak oddasz na 2miesiace [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-8.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway zapewnia, że jeśli zostanie mistrzem wagi lekkiej, będzie bronił obydwu tytułów Przed Maxem Holloway’em stoi największe wyzwanie w dotychczasowej karierze jakim będzie walka z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223, a stawką tytuł [...]

Na niczym juz!!! Zwiekszyli podatek od inwestycji z 18% na 28% (chyba ze zarabiasz pozniej 37 k rocznie, to sie wymigasz, ale badzmy szczerzy, sprzedanie jednego domu, daje ci zarobke roczny an tym poziomie jak doliczyc pracE). Do 10 k inwestycji w akcje nadal moze byc zawieniete w ISA wiec bez pdoatku powyzej bulisz grubo. W zwiazku z tym ja tu w [...]

Hej, pytanko: FBW czy split? Robię sobie split na 3 dni (i tyleż razy w tygodniu jestem na siłowni) od jakichś 2 miesięcy. Wcześniej trenowałam bardziej całe ciało (w tym duużo na zajęciach fitness, głównie zajęcia ogólnorozwojowe). Z kondycją jest ok, z siłą ciała jako całość też. Ogólnie prowadzę aktywny tryb życia "od zawsze". Teraz jednak [...]

[...] znanych sportowców są rejestrowane i zapisywane na różnych zawodach. Problem jednak pojawia się, w sytuacji, gdy dana osoba określa swój rekord indywidualny pobity w czasie treningu, gdzie nikt nie był tego świadkiem, a kamery nie mogły tego zarejestrować. W takiej sytuacji ufać możemy tylko i wyłącznie danemu sportowcowi i temu, co mówi. [...]

Właśnie dojechało do mnie takie coś... Nie znalazłem nic na temat cobrapharma i sam nie wiem co o tym myśleć i czy zaczynać to brać . Znajomy co mi to przywiózł mówi że niby dobre... Prędzej brałem wino i teścia z DNA LAB. Możecie się wypowiedzieć na temat tego wszystkiego z cobrapharma? Clomid ok? [...]

[...] rozumiem dlaczego tak negujesz ćwiczenia na linkach lub na maszynach, posiłkowanie się ćwiczeniami na linkach lub maszynach może być zdecydowanie lepsze niż wolny ciężar, mięsień nie widzi tego co dźwigamy, dla niego liczy się wykonana praca, na większości maszynach jak i również linkach możemy trzymać stałe napięcie mięśnia i bardziej się skupić [...]

Witam wszystkich, mnie też niestety dostało, lewy obojczyk złamany po upadku na enduro, w czwartek mam ustalony termin zabiegu drutowania kości obojczyka. Standardowo jeden lekarz mówi tak a drugi inaczej, jutro mam konsultacje z jeszcze jednym. Mam założoną ósemkę i ie mam pojęcia czy decydować się na drut.Załączam fotkę dnia złamania, co o tym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=RimuBi5Xess&feature=related przysłuchajcie sie co mowi roni o wadze :D i niech kjurwa ktos powie ze roni nie ma czego szukać :D Zmieniony przez - czemon w dniu 2010-03-17 20:13:32

1. Jak długie cykle stosowaliście 10-12tyg 2. Efekty uboczne które zauważyliście Potliwosc, bezsenność, słabe kardio/kondycja, poszerzenie talii, brak apetytu 3. Przyrosty/spadki Przyrosty na redukcji nie są duże, ale zmiany w wyglądzie sylwetki już tak, spadki optyczne, wizualne 4. Wzrost siły/masy Siła na plus, masa nie wielka ale jakosciowa 5. [...]

czytalem ze kiedys/kto wie moze i do dzis/ w klasztorze shaolin karą za dopuszczenie sie strasznego czynu jest zamkniecie mnicha w komnacie i dawanie mu do jedzenia wyłącznie mięsa. po około miesiącu umiera się od takiego jedzenia. nie wiem ile w tym prawdy ale udowodnione jest ze bialko musi byc jedzone w towarzystwie innych mikro/makroskładników [...]

[...] na dworzu cwiczenia ala strong men), nie pije za duzo, trzyma diete przez caly czas a z odzywek jedyne co zjadl to 1 kilo kretki z 25 kilo bialka i jeszcze z 2000 tabsow hmb.A jak sie go czlowiek spyta jakie cwiczenia wykonuje na rzezbe to mowi to co zwykle tylko zaczynam od ciezaru 10 kilo miejszego i robie 3 powtorzenia wiecej w kazdej serii.

[...] na poczatek polecam hatha joge a reszta przyjdzie sama..I nie neguje tego co jest napisane w ksiazkach ale to jest naprawde juz wyzsza "jazda"i tego nie osiagnie sie od razu-do tego prowadza lata praktyki...(te ksiazki mowia o ludziach ktorzy poswiecili cale swoje zycie jodze a nie cwicza raz na jakis czas) ps. Moj mistrz jogi [...]

no właśnie tego się obawiałem... mam jescze takie pytanie, cycki w sumie wyglądają normalnie no może ten lewy stek się troche powiększył, gruczoł pierśiowy coraz większy, sama pierś nie zmieniła kształtów, ale jest tak że moge katować klate a ona nie rośnie, Panowie tylko pod nóż? Już zgłupiałem bo każdy z tych dupków lekarzy mówi mi co inego. [...]

gruby chyba musi miec jakis komples na punkcie swojego przyrodzenia, bo moja zona mowi tylko - "dosc!" Pozatym chyba nie zauwazyl, ze zdjecia robione od przodu a nie od boku ;) A jesli podnieca cie depilacja pach co dzien to juz twoja sprawa - zima sie zbliza wiec zapuszczam ;)

Witam :) Podobnie jak większość osób tutaj obecnych cierpię na chondromalacje rzepki, przeżyłam skręcenie stawu kolanowego, 2 punkcje, gips i 2 miesięczne dochodzenie do sprawności, puki co jestem na etapie rehabilitacji. Lekarz mówi, że w ostateczności (gdyby sprawa się powtórzyła) wykona u mnie zabieg INSALL, czy ktoś tutaj z obecnych miał taką [...]

malo sie nie zadlawilem obiadem przez te teksty o sutach i hormonach <lol2> ja jestem zdania,ze a6w jest lepsze dla kobiet niz facetow w sensie,pomaga im przeprowadzic dluzszy trening,"mowi" od poczatku do konca co maja robic itd a 3-4 dobre serie brzuszkow(do bardzo mocnego pieczenia) co wieczor potrafia naprawde uksztaltowac [...]

[...] co sama wymysliła.mój psi nos mi mówi, że czas zakończyc te dyskusje ;).powodzenia w słuzbie ci zycze afenis.odezwij się za kilka lat...i opowiedz gdzie pracujesz ;). danon..nic mi się nie ściska;) bregalad ...uuuuuuu..nie spodziewałem sie takiej płycizny....;( ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""